१५ कार्तिक २०७५, बिहीबार १५:५३  

कागती खानु स्वास्थ्यको लागि निकै लाभदायी हुन्छ । स्वास्थ्यका अलमा बिशेष खालको स्वादका कारण कागती विभिन्न प्रकारको भोजनमा प्रयोग गरिन्छ । कागतीले तौल नियन्त्रण गर्नुका साथै क्यान्सर लाग्न नदिनेसम्मको काम गर्छ ।

खासगरी भियतनाम, मेक्सिको, थाइल्याण्डमा यो फल लोकप्रिय रहेको छ । मानिलाई चाहिने करिब ३२ प्रतिशत भिटामिन कागतीबाटै प्राप्त गर्न सकिन्छ । कागतीमा उच्च मात्रामा पानी हुनुका साथै क्याल्सियम, फोस्फोरस, आइरन, , सोडियम, कपर, म्याग्नेसियम र पोटासियम जस्ता खनिज र फोलेट, भिटामिन ए, भिटामिन इ र भिटामिन केजस्ता भिटामिनहरु प्रसस्तमात्रा पाइन्छ । यसमा चिल्लोपदार्थ निकै मात्रामा पाइन्छ जसका कारण मोटोपन घटाउन चाहनेहरुको लागि लाभकारी हुन्छ साथै कागतीमा क्यालोरी, कार्बाेहाइडे«ट पनि पाईन्छ । साथै कागतीको बोक्रा फाइबर, एन्टीअक्सिडेन्ट जस्ता तत्वले भरपूर हुन्छ । एउटा कागतीमा करिब २० क्यालोरी हुन्छ ।

स्वास्थ्यमा कागतीका फाईदाहरु यस प्रकारका रहेका छन् :
स्ट्रोक हुन दिँदैंन
क्यान्सर लाग्न दिँदैंन
तौल नियन्त्रण गर्छ
रोग प्रतिरोधी क्षमतामा वृद्धि गर्छ
किड्नी स्टोनबाट बचाउँछ
श्वासप्रश्वासको समस्या निको पार्छ
छाला स्वास्थ्य तथा सुन्दर बनाउँछ
कब्जियत नियन्त्रण गर्छ
पेप्टिक अल्सर निको पार्छ
आँखाको समस्या निको पार्छ
मधुमेह नियन्त्रण गर्छ
ज्वरो घटाउँछ
युरिक एसिडको उपचार गर्छ
झाडापखाला रोक्छ
पायल्सको उपचार गर्छ
बाथको उपचारमा सहयोगी
कपालको सौन्दर्यमा उपयोगी
पिसाब नियमित गर्छ

तपाईको प्रतिक्रिया

सम्बन्धित समाचार

विशेष शोमा ‘गोपी’ लाई उत्कृस्ट प्रतिक्रिया

माघ १८ गते देखी प्रदर्शनमा आउन लागेको फिल्म गोपीको सोमवार...

कुकुरले पनि गर्याे रक्तदान

काठमाडौँ । रक्तदान भन्ने बितिक्कै मानिसहरु मानिसहरुले मात्र गर्ने भन्ने...

२१ बर्षीय पुरुषको ९१ बर्षिया महिदासँग बिवाह, हनिमुनमा श्रीमतीको निधन

काठमाडौं । बिश्वमा विचित्र कुराहरु सुन्न पाइन्छ । यस्तै अहिले...

निर्मला पन्तका बुबालाई टिचिङमा भर्ना, काठमाडौँ आइपुग्दा खुट्टा भाँचियो

काठमाडौँ । कञ्चनपुरकी १३ वर्षीया बालिका निर्मला पन्तका बुवा यज्ञराजलाई...

खानासँग चटनी किन खाने ? यस्तो छ फाइदा

हामी नेपालीहरु खानामा चटनी एक्दमै मन पराउछौ । बिशेषगरी तराई...

बानेश्वरमा ग्याङफाइट हुदा एकको मृत्यृ

काठमाडौं । आपसी कुरा नमिलेपछि झगडा हुँदा एकजनाको मृत्यृ भएको...

विशेष

क्याप्टेन विजय लामा भन्छन्: हवाई दुर्घटनामा सधै पाईलट लाई मात्र दोष लाएर हुन्न

सिनीयर क्याप्टेन विजय लामाले भर्खरै ताप्लेजुङ्गमा भएको हेलिकप्टर दुर्घटना बारेमा...

पशुपती शर्माले भने भन्दा बढी भ्रष्टचार छ देशमा, उनको गित ठिक हो भन्दै प्रेम सन्जेलको कडा चेतावनी

नेपाल सरकारका उपसचिव प्रेमप्रसाद सञ्जेलले आफूमाथि अन्यायपूर्ण व्यवहार गरी ईतिहाँसमै...

रबिन्द्र अधिकारीको बिश्लेषण: वाईड बडीमा उनको केहि हातै थिएन तर बोल्न नजान्दा मिसिए

खराब मौसम हुँदाहुँदै क्याप्टेन प्रभाकर केसीले दबाबपूर्ण जोखिम मोलेर उडान...

जल शाहको डेटिङ्ग जाने रहर अझै बाकी, आमाले भनेको कुरा सम्झिदै झारिन् आशु

कुनै समय नेपाली चलचित्र क्षेत्रमा अभिनेत्री जल शाहले राम्रो सफलता...

गोविन्द केसीलाई नन्द्रप्रसाद बनाउने यस्तो भयानक षडयन्त्रको यसरि भयो पर्दाफास !

५ माघ शनिबार क्यानडानेपाल डट टिभी : मेडिकल माफिया विरुद्ध...

सचिव कुट्ने मन्त्रीको अर्को ठूलो पोल खुल्ने अडियो सार्वजनिक

३ माघ बुधबार क्यानडानेपाल डट टिभी : सचिव विद्यानाथ झाले...

सर्वाधिक पढिएको

ताजा अपडेट


Tools