९ मंसिर २०७५, आईतवार ११:४६  

हामी नेपालीहरु खानामा चटनी एक्दमै मन पराउछौ । बिशेषगरी तराई भेटमा बसोबास गर्नेहरु चटनीको एकदमै सोकिन हुने गरेका छन् । मुुला, क्राक्रो, लप्सी, निबुवा आदिको चटनीले खानालाई जति स्वादिष्ट बनाउछ त्यती नै यसको फाइदा पनि रहेको छ ।

कुन चटनीको के फाइदा :

गोलभेडाको चटनी
गोलभेडामा प्रसस्त मात्रा भिटामिन सी, लाइकोपिन, भिटामिन र पोटासियमको मात्रा अत्याधिक हुन्छ । गोलभेडाले शरिमा कोलेस्ट्रोरको मात्रालाई सन्तुलनमा राख्दछ । साथै तौल घटाउन पनि यसको ठुलो योगदान हुने गर्दछ ।

अमलाको चटनी
अमलामा भिटामीन सि लगायत स्वास्थ्यको लागि अति आवश्यक पौष्टिक तत्वहरु प्रचुर मात्रामा पाइन्छ । दैनिक रुपमा अमला सेवन गर्नाले शरीरको रोगसँग लड्ने प्रतिरोधी क्षमतामा बृद्धि गर्छ । अमलाको अचारको सेवनले मुटु रोगको सम्भावना समेत कम गराउछ ।

धनियाँको चटनी
धनियाँमा पनि प्रसस्त मात्रा भिटामिन सी र पौष्टिक तत्वहरु रहेका हुन्छन् । धनियाँको चटनीको प्रयोगले मधुमेहजस्ता रोग लाग्ने सम्भावना कम गर्छ । साथै पुदिको चटनीमा एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुन्छ जसका कारण कब्जियतको समस्याबाट छुटकारा मिल्दछ ।

तपाईको प्रतिक्रिया

सम्बन्धित समाचार

कुकुरले पनि गर्याे रक्तदान

काठमाडौँ । रक्तदान भन्ने बितिक्कै मानिसहरु मानिसहरुले मात्र गर्ने भन्ने...

२१ बर्षीय पुरुषको ९१ बर्षिया महिदासँग बिवाह, हनिमुनमा श्रीमतीको निधन

काठमाडौं । बिश्वमा विचित्र कुराहरु सुन्न पाइन्छ । यस्तै अहिले...

निर्मला पन्तका बुबालाई टिचिङमा भर्ना, काठमाडौँ आइपुग्दा खुट्टा भाँचियो

काठमाडौँ । कञ्चनपुरकी १३ वर्षीया बालिका निर्मला पन्तका बुवा यज्ञराजलाई...

सपनामा यस्तो देख्नु भएको छ भने अशुभको संकेत हो…

  गहिरो निन्द्रामा देखिएको सपनाले हामीलाई भविष्यमा हुन लागेका घटनाबारे...

शृङ्खला मिस वर्ल्ड प्रतिस्पर्धाको सेमिफाइनलमा पुगिन्….(भिडियो हेर्नुहोस्)

काठमाडौं । चीनको सान्या सहरमा भइरहेको मिस वर्ल्ड–२०१८ मा सहभागी...

काफ्लेको स्वास्थ्य अवस्था खतरामुक्त

काठमाडौँ । नेपाल विद्यार्थी सङ्घका महामन्त्री कुन्दनराज काफ्लेलाई हृदयाघात भएपछि...

विशेष

क्याप्टेन विजय लामा भन्छन्: हवाई दुर्घटनामा सधै पाईलट लाई मात्र दोष लाएर हुन्न

सिनीयर क्याप्टेन विजय लामाले भर्खरै ताप्लेजुङ्गमा भएको हेलिकप्टर दुर्घटना बारेमा...

पशुपती शर्माले भने भन्दा बढी भ्रष्टचार छ देशमा, उनको गित ठिक हो भन्दै प्रेम सन्जेलको कडा चेतावनी

नेपाल सरकारका उपसचिव प्रेमप्रसाद सञ्जेलले आफूमाथि अन्यायपूर्ण व्यवहार गरी ईतिहाँसमै...

रबिन्द्र अधिकारीको बिश्लेषण: वाईड बडीमा उनको केहि हातै थिएन तर बोल्न नजान्दा मिसिए

खराब मौसम हुँदाहुँदै क्याप्टेन प्रभाकर केसीले दबाबपूर्ण जोखिम मोलेर उडान...

जल शाहको डेटिङ्ग जाने रहर अझै बाकी, आमाले भनेको कुरा सम्झिदै झारिन् आशु

कुनै समय नेपाली चलचित्र क्षेत्रमा अभिनेत्री जल शाहले राम्रो सफलता...

गोविन्द केसीलाई नन्द्रप्रसाद बनाउने यस्तो भयानक षडयन्त्रको यसरि भयो पर्दाफास !

५ माघ शनिबार क्यानडानेपाल डट टिभी : मेडिकल माफिया विरुद्ध...

सचिव कुट्ने मन्त्रीको अर्को ठूलो पोल खुल्ने अडियो सार्वजनिक

३ माघ बुधबार क्यानडानेपाल डट टिभी : सचिव विद्यानाथ झाले...

सर्वाधिक पढिएको

ताजा अपडेट


Tools