• Jan 25 2021 | २०७७, माघ १२गते

२०७७, माघ १२गते

कोरोनाबाट जोगाउने बहुउपयोगी असुरोको पात

क्यानाडानेपाल मंसिर ९ २०७७
  • 1.6K
    SHARES
  • कोरोनाबाट जोगाउने बहुउपयोगी असुरोको पात

    काठमाडौँ। असुरो औषधीय गुण भएको बुट्यान वर्गमा पर्ने वनस्पति हो । यो वनस्पति नेपालमा १२०० मिटरसम्मको उचाइमा विशेष गरेर बाटा, धाराको छेउछाउ र वन जंगलको किनाराको खुला क्षेत्रमा पाइन्छ । फूलहरू एउटै डाँठमा गुच्चमुच्च हुन्छन्।

    फूलको रंग सेतोमा प्याजी नसाका धर्का देखिन्छ। पूर्ण रूपले फूलेको फूल हेर्दा भ्यागुतो वा छेपारोले मुख बाएको जस्तो देखिन्छ। बिरुवाको खासगरि प्रयोगमा आउने भाग पात हो। यो तीतो हुन्छ । यो बिरुवा वर्षै भरी हरियो हुने हुनाले यसको पात बराबर सङ्कलन गर्न सकिन्छ । तर, फूल फूल्नु अघि सङ्कलन गरेका पात बढी उपयोगी हुन्छ ।

    कोरोनाभाइरस संक्रमण भएका बिरामीलाई असुरो एक चमत्कारिक आयुर्वेदिक औषधि हुन सक्छ। यसले श्वास मार्गमा जमेर रहेको कफलाई पातलो बनाइ सजिलै बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ । रुघाखोकी लागेमा असुरोको पात वा फूलको रस १० देखि १५ मिलिलिटर र सुपको रुपमा ४० देखि ८० मिलि प्रयोग गर्न सकिने आयुर्वेदिक चिकित्सकहरुले बताउने गर्छन् ।

    ताजा पातको रस निचोरेर मह वा अदुवाको रससँग मिलाएर खाने गर्दा पुरानो खोकीको लागि पनि उत्तिकै उपयोगी हुन्छ। यद्यपि, यसको प्रभावकारिता र उचित नतिजा प्राप्त र यसलाई कति मात्रमा प्रयोग गर्न अनुभवी वैद्य वा चिकित्सकको परामर्श निकै आवश्यक पर्छ।

    त्यसैगरी, असुरोलाइ मुख्य गरेर श्वासप्रश्वास प्रणालीका रोगहरूमा प्रयोग गरिन्छ। असुरोमा एन्टिइन्फ्लेमेन्टरी, एन्टिबायोटिक र एक्सपेक्टोरन्ट गुणहरु भरपुर मात्रामा पाइने भएकाले यसले रुघा, खोकी र फ्लूको उपचारमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ।

    यसले छाती र नाकमा जमेका फोहोर, कफ आदिबाट छुट्कारा दिन्छ भने यसले रुघा लागेका बेला नाकबाट निरन्तर बग्ने तरल पदार्थलाई पनि रोक्द छ।

    जानिराखौं बहुउपयोगी असुरो कुन–कुन रोगमा प्रयोग गर्न सकिन्छ ?

    असुरो सहि मात्र र सन्तुलन मिलाएर यसको पातबाट काढा पकाएर सेवन गरेमा यसले रुघाखोकी, दम, बाथ, ज्वरो, पिसाव पोलेमा, पित्तथैलीमा गडबडी, हृदयरोग, जण्डिस, नाक र मुखबाट रगत आउने, रक्त विकार, पेटमा जुका परेमा, छातीको रोग, क्षयरोग, ब्रोङकाइटिस, जोर्नी दुखेमा र सुन्निएमा, घाँटी दुखेमा, आँखा पोलेमा, जीउ र काखी गन्हाएका समस्याहरुलाई निर्मूल गर्न मद्दत गर्दछ।

    त्यसैगरी, चर्मरोग भएकाहरुले यसको पातको लेदो बनाइ शरीरमा लगाउन सक्छन्। यसको फूल रक्त प्रवाह बढाउन निकै उपयोगी हुन्छ। अन्तत : फेरि पनि यसको शत प्रतिशत नतिजा प्राप्त गर्न र यसको सहि मात्रा र सन्तुलन बनाउनका लागि अनुभवी वैद्य वा चिकित्सकको परामर्श निकै आवश्यक पर्छ।


    मंसिर ९, २०७७ मंगलवार १४:१०:४४ बजे : प्रकाशित

  • सम्बन्धित विषय:

  • # असुरोको पात
  • # कोरोनाबाट जोगाउने

  • क्यानाडानेपाल डेस्क

    अर्कोसमाचार

    गर्भावस्थामा यौन सम्पर्क गर्न हुन्छ ? बेहोस हुने समस्यालाई वीर्यले कम गर्ने 

    क्यानाडानेपाल

    माघ १२

  • 262
    SHARES
  • गर्भावस्थामा यौन सम्पर्क गर्न हुन्छ ?  बेहोस हुने समस्यालाई वीर्यले कम गर्ने 

    काठमाडौं । अधिकांश दम्पत्ति गर्भावस्थामा यौन सम्पर्क गर्न हुने वा नहुने विषयले चिन्तित् रहने गर्छन् । गर्भावस्थामा यौन सम्पर्क राख्दा शिशु र महिला दुवैलाई नकारात्मक असर गर्ने बुझाइ आम दम्पत्तिमा पाइन्छ  । यसलाई स्वभाविक चिन्ता पनि मान्छि । गर्भावस्थामा यौन सम्पर्क राख्दा पाठेघर खुम्चिनेदेखि शिशुलाई छोपेर राखेको झिल्ली च्यातिएर संक्रमण हुनेसम्मको तर्क हुने गर्छ । 

    गर्भावस्थामा यौन सम्पर्क 

    स्वस्थ गर्भावस्थामा यौनसम्पर्क राख्न सकिन्छ ।  स्वस्थ गर्भावस्थामा हुने यौन सम्पर्कले महिला तथा गर्भमा रहेको शिशुमा नकारात्मक असर नगर्ने चिकित्सकहरु बताउँछन् । 

    गर्भवती महिलाले इच्छा गरेमा वा उनलाई कुनै असजिलो महसुस नभएमा यौन सम्पर्क राख्न अफ्ठ्यारो मान्नु पर्दैन । तर, यसबेला पुरुषले यौन सम्पर्कका लागि दबाब दिनु भने हुँदैन । 

    यौन सम्पर्कले आपसी सम्बन्ध प्रगाढ हुने

    यौन सम्पर्कले दम्पत्तिबीचको सम्बन्धलाई प्रगाढ बनाउने गर्छ । तर, गर्भावस्थामा यौन सम्पर्क नहुँदा सम्बन्धमा बिग्रिने डरमा महिलाहरु रहेका देखिन्छन् । गर्भवती अवस्थामा पनि कुनै न कुनै रुपमा दम्पतीबीचको सम्बन्ध सुमधुर राख्न असल सञ्चारको आवश्यकता पर्ने गर्छ । 

    यसका लागि गर्भावस्थामा पनि यौन क्रियाकलाप आवश्यक पर्छ । तर, यसका लागि गर्भ रहेको कति महिना भयो भन्नेले अर्थ राख्ने गर्छ । गर्भ रहेको महिनाको आधारमा यौन आसन प्रयोग गर्नुपर्ने हुन्छ भने सोहीअनुसारको सावधानी पनि अपनाउनु पर्छ । यौनसम्पर्कपछि रक्तश्राव, पेट दुखेमा, असहज महसुस भएमा,  योनीबाट पानी बगेमा यौन सम्पर्क तत्काल बन्द गर्नुपर्छ ।  

    शिशुलाई असर नगर्ने, बेहोस हुने समस्या हटाउने

    स्वस्थ गर्भावस्थमा यौन सम्पर्क राख्दा गर्भको शिशुलाई असर नगर्ने चिकित्सकहरुले बताउने गरेका छन् । उनीहरुकाअनुसार भ्रुणको थैली र गर्भाशयका मांशपेशीले गर्भको शिशुलाई सुरक्षा प्रदान गर्ने भएकाले यौन सम्पर्कका कारण गर्भको बच्चामा असर गर्दैन । 

    सेक्सका बेला उत्सर्जन हुने अक्सिटोसिन हर्मोनका कारण पति पत्नीबीचको सम्बन्ध आत्मीय तथा प्रेमपूर्ण बन्ने विज्ञहरुको भनाइ छ । गर्भावस्थामा हुने यौन सम्पर्कले महिलालाई चिन्तामुक्त गराउने र पर्याप्तमात्रा निद्रा पर्ने र रक्तचाप सन्तुलित गर्न सहयोग गर्छ । 

    गर्भावस्थामा बेहोस हुने समस्याबाट पीडित गर्भवती महिलालाई यस समयमा हुने यौन सम्पर्क लाभदायक बन्न सक्छ । यस समस्याबाट पीडित महिलाहरुका लागि पुरुषको वीर्यमा हुने प्रोटिनले फाइदा गर्ने चिकित्सकको भनाइ छ । उनीहरुकाअनुसार वीर्र्यले महिलामा विशेष एन्टीबडी उत्पादन गरी गर्भावस्थामा बेहोस हुने समस्या कम गर्छ ।

    गर्भमा रहेको बच्चालाई असर नगर्ने गरी पेटलाई दबाब सृजना नहुने गरी यौन सम्पर्क गर्नुपर्ने हुन्छ । यसका लागि उचित यौन आसन चयन गर्नुपर्ने हुन्छ । 

    तर, गर्भ रहेको सुरुको तीन महिना र अन्तिमको एक महिना यौन सम्पर्क नराख्दा नै राम्रो हुन्छ । अन्य सामान्य अवस्थामा वा गर्भवती महिलामा कुनै असहज अवस्था नरहेको खण्डमा यौन सम्पर्क गर्न सकिन्छ । 


    माघ १२, २०७७ सोमवार २१:०५:१० बजे : प्रकाशित

  • सम्बन्धित विषय:

  • # गर्भावस्थामा यौन सम्पर्क

  • क्यानाडानेपाल

    बच्चासँग सुत्नु आमाका लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ

    क्यानाडानेपाल

    माघ ११

  • 256
    SHARES
  • बच्चासँग सुत्नु आमाका लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ

    काठमाडौँ। आमा र बच्चाको सम्बन्ध संसारकै अनमोल सम्बन्ध मानिन्छ । आमाले आफ्ना बच्चालाई जब स्तनपान गराउँछिन्, बच्चासँगै सुत्छिन् यी दुईको सम्बन्ध अझ प्रगाढ हुन्छ । आमासँग बच्चा सुत्दा बच्चालाई मात्र होइन, आमालाई पनि निकै फाइदा हुन्छ भन्ने कुरा धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ, तर विभिन्न अध्ययनले आमालाई धेरै फाइदा हुने देखाएको हो ।

    के के हुन्छ फाइदा ?

    - सुत्ने बेला आफूसँग आमाबाबु हुन्छन् भने बच्चाले आफूलाई निकै सुरक्षित महसुस गर्छन् । एक्लै सुत्दा बच्चाले असुरक्षित महसुस गर्ने गर्छन् । एक्लै सुत्दा बच्चा बीचमै उठ्ने भएकाले निद्रा पूरा गर्न पाउँदैनन् ।

    -  समयमै सुत्ने गर्दा निद्रा पूरा मात्र हुँदैन, स्वास्थ्य पनि राम्रो हुन्छ । बच्चालाई स्वस्थ बनाइराख्न पनि समयमै आमाबाबुले बच्चासँग सुत्ने गर्नुपर्छ । 

    - एक अध्ययनअनुसार आफूसँग आमाबाबु सुतेमा बच्चाहरूले आत्मसम्मानको महसुस गर्छन् । जसले व्यावहारिक समस्या सुल्झिँदै जान्छ । आफ्ना साथीहरूको दबाबमा रहँदैनन्, आफैं खुसी र सन्तुष्ट हुन्छन् ।

    - यदि तपाई बच्चासँगै सुत्नुभयो भने दिनभरि कसरी बित्यो, के के ग¥यौ, अघिल्लो दिनको प्लानिङ कस्तो छ भनेर सजिलै सोध्न सक्नु हुन्छ । यसो गर्दा बच्चाहरूले तपाईलाई आफ्नो मनको सबै कुरा निर्धक्क बताउने गर्छन् र आरामले निदाउने गर्छन् ।

    - आफ्नो बच्चसँग सुत्दा नर्सिङ पेसामा आबद्ध आमाहरूलाई धेरै फाइदा हुन्छ । उनले निकै आरामको महसुस गर्छिन् । आफ्नो विस्तारा छोडेर बारम्बार बच्चालाई हेर्न जानुपर्दैन । 

    - यदि बच्चाले सुत्ने बेला आमाबाबुसँग कथा भन्नुस् न भनेमा त्यो नराम्रो होइन, उनीहरूले सुत्न नचाहेको भन्ने बुझ्नु हुन्न । दिनभर आमाबाबु काम गर्दा थाकेका हुन्छन्, सँगै समय बिताउन नसक्ने भएकाले सँगै सुत्ने बेला उनीहरूले कथा भन्नुस् न भनेका हुन्छन् । यसो गर्दा बच्चा र आमाबाबु दुवै मज्जाले निदाउन सक्छन् 


    माघ ११, २०७७ आइतवार १५:३०:४७ बजे : प्रकाशित

  • सम्बन्धित विषय:

  • # बच्चा
  • # आमा
  • # सुत्नु

  • क्यानाडानेपाल डेस्क

    प्रयोग गरेको टी ब्यागलाई नफ्याली, यसरी गर्नुहोस् पुन:प्रयोग  

    क्यानाडानेपाल

    माघ ८

  • 476
    SHARES
  • प्रयोग गरेको टी ब्यागलाई नफ्याली, यसरी गर्नुहोस् पुन:प्रयोग  

    काठमाडौँ। अधिकांश मासिन चियाको चुस्कीबाट दिनको सुरुवात गर्छन् । धेरैजसो त ओछ्यानमा चिया नपिएसम्म उठ्नै मान्दैनन् । दैनिक ६–७ कप चिया पिउनु सामान्य भइसकेको छ । चिया बनाउन धेरै मानिस टी ब्यागको प्रयोग गर्छन्, चिया पकाइसकेपछि फाल्दिहाल्छन् । उनीहरू एकपटक चिया बनाइसकेपछि टी ब्याग बर्बाद हुने तर्क गर्छन् । असलमा त्यो सत्य होइन । एकचोटि प्रयोग गरिसकेको टी ब्याग फेरि उपयोगमा ल्याउन सकिन्छ ।

    फ्रिजको दुर्गन्ध हटाउँछ

    दिनहुँ फ्रिजको सफाइ नगर्नाले गन्ध आउँछ । यसको गन्ध हटाउन टी ब्याग धेरै सहयोगी हुन सक्छ । प्रयोग गरिसकेको टी ब्याग फ्रिजमा राखिदिएमा केही क्षणमा गन्ध हराउँदै जान्छ ।

    नेचुरेल माउथवास

    ग्रिन टी या पेपरमिन्ट जस्ता टी ब्यागले तपाई आफ्नो नेचुरल माउथवास पनि बनाउन सक्नुहुन्छ । माउथवास बनाउन टी ब्यागलाई तातो पानीमा डुबाउने र बाहिर राख्ने । एकछिनमै माउथवास तयार हुन्छ ।

    सिसा सफाइ

    सिसा या ऐनामा भएको दाग र धब्बा टी ब्यागबाट हटाउन सकिन्छ । प्रयोग गरिसकेको टी ब्याग झ्याल या ड्रेसिङ टेबुलको सिसामा हातले रगड्ने । यसो गर्दा सिसा पहिलेकै जस्तो नयाँ हुन्छ ।

    मुसा भगाउन सकिन्छ

    मुसाले घरमा गन्धका साथै विभिन्न सामानलाई फोहोर बनाउँछ । मुसा हटाउन मानिसहरु के के मात्र गर्दैनन् ? तर, धेरैलाई टी ब्यागबाट मुसालाई हटाउन सकिन्छ भन्ने थाहा छैन । टी ब्यागमा पेपरमिन्ट तेल अलिकति हाल्नुहोस् । यसबाट मुसा, माकुरो मज्जाले हटाउन सकिन्छ ।

    फर्निचरको सफाइ

    काठको फर्निचर या फर्स चम्काउन टी ब्यागलाई तातो पानीमा उमाल्ने र केही छिन चिसो हुन दिने । चिसो भएपछि त्यो पानीमा नरम कपडा डुबाउने र फर्निचर सफाइ गर्ने ।


    माघ ८, २०७७ बिहिवार १८:२७:२३ बजे : प्रकाशित

  • सम्बन्धित विषय:

  • # टी ब्याग
  • # पुन:प्रयोग

  • क्यानाडानेपाल डेस्क

    यसरी आउंदैछ भारतबाट कोरोनाविरुद्धको खोप नेपालसम्म

    क्यानाडानेपाल

    माघ ८

  • 510
    SHARES
  • यसरी आउंदैछ भारतबाट कोरोनाविरुद्धको खोप नेपालसम्म

    काठमाडौं । भारतले नेपालका लागि दिएको १० लाख डोज कोरोनाविरुद्धको खोप आज नेपाल आईपुग्दैछ । भारत सरकारका अनुसार नेपालको लागि छुट्याइएको खोप आज बिहान एयर इन्डियाको जहाजमा लोड गर्न सुरु गरिएको छ ।

    भारतीय विदेश मन्त्रालयले आधिकारिक फेसबुक पेज मार्फत तस्विरहरु सार्वजनिक गर्दै खोप लोड गरिएको र अब नेपाल तर्फ उड्न तयारी रहेको जानकारी दिएको छ । परराष्ट्र मन्त्री प्रदिप ज्ञवालीको भारत भ्रमणका क्रममा भारतले नेपाललाई खोप सहयोग गर्ने जनाएको थियो ।

    khopdose2.jpg

    khopkodose2.jpg


    माघ ८, २०७७ बिहिवार ११:३२:०४ बजे : प्रकाशित

  • सम्बन्धित विषय:

  • # कोरोना भाइरस
  • # कोरोना खोप नेपालमा

  • क्यानाडानेपाल डेस्क

    मधुमेह हुँदा यी चार स्न्याक्स खानुस् सुगर नियन्त्रण हुन्छ

    क्यानाडानेपाल

    माघ ७

  • 720
    SHARES
  • मधुमेह हुँदा यी चार स्न्याक्स खानुस् सुगर नियन्त्रण हुन्छ

    काठमाडौँ। पछिल्लो समय खानपान र जीवनशैलीका कारण अधिकांश मानिस मधुमेहको उच्च जोखिममा परेका छन् । मधुमेह हुँदा खानपानलाई नै विशेष ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । खानामा प्राप्त हुने अतिरिक्त चिनीले असर पु¥याउँछ । यसले रगतमा ग्लुकोजको मात्रा बढाउँछ ।

    रगतमा सुगरको मात्रा बढी या कम हुनाले शरीरलाई नोक्सान गर्छ । मधुमेह रोग लागेकालाई सामान्य मान्छेको भन्दा बढी भोक लाग्छ । छिटो छिटो भोक लाग्नाले खानाको इच्छा हुन्छ, जो मोटोपनको कारण बन्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा यी खानेकुरा खानुपर्छ जसले भोकलाई सन्तुष्टि पार्छ र रगतमा सुगरको मात्रा पनि बढ्दैन ।

    ड्राइफुट्स

    मधुमेहका रोगीले ड्राइफुट्स खानु राम्रो हुन्छ । तर, त्यो त्यति धेरै लिनु हुँदैन । आवश्यकभन्दा बढी बदाम खाएमा त्यसले मानिसलाई थप विरामी बनाउँछ । बदाममा फाइबर, भिटामिन, मिनरल्सको मात्रा उच्च र काब्र्सको मात्रा कम हुन्छ । ड्राइफुट्स खाँदा रगतमा सुगरको मात्रा बढ्दैन, त्यसैले स्न्याक्समा पेस्ता, ओखर, काजु, बदाम खाने गर्नुपर्छ ।

    पिनट बटर र स्याउ

    मधुमेह रोगीका लागि फलफूल निकै उपयोगी हुन्छ । स्याउमा न्युट्रियिन्स, भिटामिन बी, सी, पोटासियन हुन्छ । स्याउको एक टुक्रा पिनट बटरसँग खाँदा धेरै फाइदा हुन्छ । पिनट बटरमा भिटामिन ई, म्याग्नेसियम र मेग्निजले सुगर नियन्त्रण गर्न सहयोग गर्छ । सुगरका रोगीले नासपाति पिनट बटरसँग खाने गरेमा धेरै फलदायी हुन्छ ।

    उसिनेको अण्डा

    उसिनेको अण्डा विभिन्न रोग लागेका मानिसलाई उपयोगी सावित हुन्छ । त्यसमा पनि मधुमेहका रोगीका लागि यो ज्यादा लाभदायक हुन्छ । अण्डामा प्रोटिनको मात्रा धेरै हुन्छ । यसले सुगर नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्छ । आफ्नो स्न्याक्समा उसिनेको अण्डालाई राख्ने गरेमा धेरै राम्रो हुन्छ ।

    योगर्ट र बेरिज

    दुग्धजन्य उत्पादन योंगर्ट (दही) मधुमेह रोगीका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसले भोक नियन्त्रणमा राख्छ । यसले सुगरको मात्रालाई बढ्नबाट रोक्छ । योंगर्टमा जामुन हालेर खाने गरेमा लाभदायक हुन्छ । यसले मेटावालिज्म उच्च बनाउँछ ।


    माघ ७, २०७७ बुधवार १४:२३:१४ बजे : प्रकाशित

  • सम्बन्धित विषय:

  • # मधुमेह
  • # चार स्न्याक्स

  • क्यानाडानेपाल डेस्क

    किसमिस दिनहुँ भिजाएर खानुस्, पाँच रोग नियन्त्रण गर्छ 

    क्यानाडानेपाल

    माघ ५

  • 506
    SHARES
  • किसमिस दिनहुँ भिजाएर खानुस्, पाँच रोग नियन्त्रण गर्छ 

    काठमाडौँ। यदि तपाई स्वस्थ रहन चाहनु हुन्छ भने दिनहुँ किसमिसका १० दाना राति भिजाएर बिहान खाने गर्नुस् । रगत कमी हुने, उच्च रक्तचाप र पाचन प्रक्रियासम्बन्धी समस्या किसमिस खानाले समाधान गर्छ । अंगुर सुकाएर किसमिस बनेको हुन्छ । 

    कसरी खाने किसमिस ?

    एक रात १० दाना भिजाउनुहोस्

    किसमिस त्यतिकै खान पनि सकिन्छ । तर, एक रात भिजाएर बिहान खाँदा त्यसबाट निकै फाइदा हुन्छ । पानीमा भिजेपछि किसमिसको दाना फुल्छ त्यही खानुहोस् । किसमिस भिजाएको जुन पानी हुन्छ त्यो पनि पिउनुहोस् । भिजेको किसमिसमा आइरन, पोटासियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र फाइबर भरपूर हुन्छ । मधुमेहका रोगीले भने किसमिस खानुहुँदैन । किसमिस हरियो, खैरो, कालो प्रकारका हुन्छन् । यदि तपाई तरकारी बनाउँदै हुनुहुन्छ भने किसमिसको पनि प्रयोग गर्न सक्नु हुन्छ ।

    रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता

    भिजेको किसमिस र त्यसको पानी खानाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ्छ । यसमा हुने एन्टिआक्सिडेन्ट्सका कारण इम्युनिटी पावर निकै राम्रो हुन्छ । जसले विभिन्न ब्याक्टेरियासँग लड्न सक्षम हुन्छ । जसका कारण खराब ब्याक्टेरिया हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्न पाउँदैन ।

    ब्लड प्रेसरलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ

    एक रात भिजेको किसमिस खानाले सबैभन्दा बढी ब्लड प्रेसर (उच्च रक्तचाप) का विरामीलाई फाइदा पु¥याउँछ । ब्लड प्रेसर र हाइपेरटेन्सनबाट पीडित हुनेले किसमिस खाएमा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ । यसमा हुने पोटासियमले हाइपरटेन्सनका विरामीलाई लाभदायक हुन्छ । किसमिसले मुुटुरोगीलाई पनि फाइदा गर्छ ।

    शरीरमा रगत बढाउँछ

    किसमिसको नियमित सेवनले एनिमिया रोगबाट बचाउँछ । किनकि किसमिस आइरनको धेरै राम्रो स्रोत हो । किसमिसमा भिटामिन बी कम्प्लेक्स बढी पाइन्छ । यी सबै तत्व रक्त सञ्चारमा उपयोगी हुन्छ । किसमिसमा तामा पनि पाइन्छ, जसले रातो रगतको सेल्स बढाउन मद्दत गर्छ । 

    पाचन प्रक्रिया सुधार गर्छ

    भिजेको किसमिसबाट क्यालोरी ज्यादा पाइन्छ । त्यसैले किसमिस धेरै खानु ठीक हुन्न । नियमित रूपमा किसमिसलाई खानामा सामेल गर्नाले पाचन प्रक्रिया सुधार गर्छ । किसमिसमा फाइबर भरपूर हुन्छ । एक गिलास पानीमा १२ वटासम्म किसमिस भिजाएर खाने गर्नुहोस्, तपाईको पेटको समस्या निमूर्ल हुन्छ ।

    शरीरबाट गन्ध बाहिर निकाल्छ

    किसमिसलाई राति भिजाएर बिहान पानी छानेर खाने गर्नाले यसबाट धेरै लाभ पाउन सकिन्छ । किसमिसको पानीले शरीरमा रहने टाक्सिन्स अर्थात् गन्ध र खराब पदार्थ बाहिर निकाल्छ । जसले तपाईलाई कलेजो, किडनी, पत्थरीलगायतका रोगबाट बचाउँछ । किसमिसको पानी दिनहुँ पिउनाले छालामा समेत चमक आउँछ ।



    माघ ५, २०७७ सोमवार १८:२०:५० बजे : प्रकाशित

  • सम्बन्धित विषय:

  • # किसमिस
  • # भिजाएर खानुस्

  • क्यानाडानेपाल डेस्क