क) खाना खाएपछि २–३ ओटा लसुनका केस्रा र ६–७ दाना किसमिस चबाएर पानीले निल्ने । ख) १ चम्चा बेसार मोहीसित दिनको तीनपटक खाने । ग) ज्वानो, विरेनुन र जीरा समभाग पिसेर २ तोला जति मही वा तातोपानीसित दिनको ३ पटक खाने । घ) बत्ती बालेर नाभीमा राखेर अम्खोराले छोप्ने । ङ) आँपको बोक्राको रस तीन चम्चा बिहान खोलीपेटमा खाने । च) खानासित २–३ टुक्रा प्याज खाने । चिल्लो, तारेको, भुटेको चिज नखाने । छ) ४,५ केस्रा लसुन थिचेर एक गिलास पानीमा राख्ने र बिहान खाली पेटमा एक महिना खाने । साभार: ‘दीर्घजीवनका रहस्यहरु’ पुस्तकबाट