ह्याङ ओभर मदिरा सेवन गर्ने अधिकांशको समस्या बन्ने गर्दछ । थोरै पिउने योजनाका साथ शुरु भएको मदिरा पिउने कार्यक्रम पिउँदा पिउँदै धेरै पिउने र अर्को दिन ह्याङ ओभर हुने गर्दछ । यसले उसको शरीरसहित काम पनि प्रभावित हुन्छ । यस्तोमा मदिराको ह्याङ ओभरबाट कसरी मुक्ति पाउने त ? – मदिरा पिएर ह्याङ ओभर भए छिनछिनमा पानी पिउने । – उपलब्ध भए नरिवलको पानी पिउँदा राम्रो हुन्छ । – काँचो अदुवा खाँदा पनि ह्याङओभर हट्न सक्छ । – मदिराले शरीरमा ग्लुकोजको मात्रामा कमी गराउँछ त्यसैले गोलभेँडाको जुस खानु पर्छ । – ह्याङ भएको बेला केरा खानु पनि लाभदायक हुन्छ । – कुरीलोले पनि शरीरको अल्कोहल घटाउँछ । – सम्भव भए कुरीलोको अचार खाँदा राम्रो हुन्छ ।