मिर्गाैलाकाे पत्थरीबाट कसरी छुटकारा पाउने
काठमाडाैँ – मिर्गौलाको पत्थरी हुने समस्या सामान्य जस्तै भएकाे छ । मिर्गाैलामा हुने पत्थरीले साना बालबालिकादेखि वृद्धवृद्धासम्म धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ। मिर्गौलाको पत्थरीबाट छुटकारा पाउने उपायहरू खोज्दै हुनुहुन्छ वा जानकारीको लागि जान्न चाहनुहुन्छ भने, यहाँ केही झाेलिला पदार्थहरूकाे बारेमा जानकारी दिइएकाे छ । जसले मृगौलाको पत्थरीलाई प्राकृतिक रूपमा हटाउन मद्दत गर्नसक्छ। मिर्गौलामा पत्थरी भएमा समयमै अवस्था बुझेर मिर्गौलाको पत्थरीको उपचारमा ध्यान दिनुपर्छ ।
पानी
डिहाइड्रेसन मिर्गौलाको पत्थरीको लागि एक प्रमुख जोखिम कारक हो। त्यसैले ढुङ्गालाई प्राकृतिक रूपमा बाहिर निकाल्न धेरै पानी पिउने सल्लाह दिइन्छ। सबै तरल पदार्थहरूले प्राकृतिक रूपमा पिसाब नलीबाट विषाक्त पदार्थ र पत्थरीहरू बाहिर निकाल्छन्। यदि तपाईंको पिसाब पहेंलो र हल्का रंगको छ भने, यसको मतलब व्यक्ति राम्रोसँग हाइड्रेटेड छ । यद्यपि, यदि यो कालो रंगमा छ भने, यसको मतलब पानीको कमी छ ।
दूध
मिर्गौलाको पत्थरीबाट छुटकारा पाउनको लागि दूध एक उत्तम उपाय हो। क्याल्सियम बलियो हड्डीको लागि परिचित छ। यसले ओक्सालेट्सको अवशोषणलाई पनि कम गर्छ, बिरुवाहरूमा पाइने जैविक एसिड तर शरीरद्वारा संश्लेषित गर्न सकिन्छ जसले मृगौलाको पत्थरीलाई रोक्छ।
लेमोनेड
तातो पानीमा तातो कागतीको रसले पेयलाई स्फूर्ति दिने मात्र होइन, तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्छ र मृगौलाको पत्थरी टुक्राउनमा मद्दत गर्छ। यद्यपि, दाँतसँग सम्पर्क रोक्न र एसिडिक प्रभाव कम गर्न यसलाई मसिनाे पाइपकाे माध्यमबाट पिउने गर्नु राम्राे हुन्छ ।
एप्पल साइडर सिरका
एक गिलास पानीमा दुई चम्चा एप्पल साइडर भिनेगरले मिर्गौलाको पत्थरीलाई नरम बनाउँछ । जसले गर्दा पिसाबको माध्यमबाट जान सजिलो हुन्छ। यद्यपि, यसलाई मध्यम मात्रामा उपभोग गर्न सिफारिस गरिन्छ किनभने यसको अम्लीय स्तरले पेटको अस्तरलाई क्षति पुर्याउन सक्छ, एसिडको स्तर बढाउन सक्छ र रगत र पिसाबलाई क्षारीय बनाउँछ ।