काठमाडौँ – बदाम स्वादसँग मात्र होइन भावनासँग पनि सम्बन्धित छ। यो यस्तो खाना हो जसले मानिसहरूलाई जोड्ने काम गर्दछ।
मानिसहरु यसलाई एक्लै खान मन पराउँदैनन्, बरु साथीहरुसँग बसेर खान्छन् । यो खाँदा संसारको कुरा गर्दाको आनन्द शब्दमा वर्णन गर्न सकिँदैन। यसको स्वाद सबैलाई मनपर्छ, तर हामी यसलाई यति धेरै खान्छौं कि स्वादमा परिणत हुन्छ। त्यसैले अलिकति होसियार हुनुपर्छ । यस लेखमा हामी तपाईलाई कुन व्यक्तिले बदाम खानु हुँदैन भन्ने कुरा बताउनेछौँ।
बदाम कसले खानु हुँदैन
- यदि तौल बढी छ भने बदाम खानु हुँदैन । किनभने यसमा क्यालोरीको मात्रा बढी हुन्छ । तिनीहरूले तपाईंको वजन धेरै बढाउँछन्।
- अर्कोतर्फ, पेटको समस्यासँग लडिरहेका मानिसहरूले यसलाई छुनु पनि हुँदैन किनभने यसले फूल्ने समस्या निम्त्याउँछ।
- धेरै बदाम खाँदा रक्तचाप र मुटुसम्बन्धी समस्या बढ्न सक्छ। किनकी आजकल मानिसहरु स्वाद बढाउन यसमा सोडियमको मात्रा बढाउँछन् । तसर्थ, यसलाई सीमित मात्रामा मात्र सेवन गर्नुहोस्।
- धेरै बदामको सेवनले कलेजोको समस्या पनि बढाउन सक्छ । कलेजो कमजोर भएकाले बदाम खानु हुँदैन । साथै, यसको सेवनले तौल पनि छिटो बढ्छ, त्यसैले यसबाट बच्नुपर्छ ।
- धेरै बदाम खाँदा छालामा एलर्जीको समस्या हुन सक्छ। शरीरमा सुन्निने, रातो हुने, चिलाउने र रातो दागहरू देखिन्छन्। यदि तपाईंलाई एलर्जी छ भने, यसलाई नखानुहोस् वा पहिले डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
